Coaching Performance et personnel
En utilisant plusieurs outils tels que P.N.L, P.C.M, E.F.T, EMDR.
- 1 h1 heure
- 90 dollars canadiens90 $CA
- mentor sportif 2K0
Description du service
La psychoboxe est une méthode de formation qui combine la boxe avec des techniques de coaching personnel pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs de bien-être mental et physique. Elle est souvent utilisée dans les programmes de gestion du stress et de coaching pour améliorer la confiance en soi, la concentration et la discipline. La psychoboxe utilise des éléments de la boxe, tels que les mouvements et la coordination, pour améliorer la forme physique, mais elle utilise également des techniques de coaching pour aider les gens à surmonter leurs peurs et leurs inhibitions. Des séances de psychoboxe impliquent souvent des exercices cardiovasculaires, de shadow- boxing et des exercices de respiration pour aider les pratiquants à se détendre et à se concentrer. En plus d'améliorer la forme physique et mentale, la psychoboxe peut également être utilisée comme thérapie pour certains problèmes de santé mentale tels que l'anxiété et le stress post-traumatique. Elle peut aider les gens à développer leur confiance en eux-mêmes et leur capacité à faire face aux situations difficiles.
Coordonnées
(581) 986-2417
olivier@mentorsportif.com