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Cours de boxe et cardio-boxe

cours de groupe

  • Durée variable
  • 80 dollars canadiens
  • mentor sportif 2K0

Description du service

La boxe a de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. En voici quelques-uns : 1. Amélioration de la condition physique : La boxe est une activité très exigeante sur le plan physique qui peut aider à améliorer la force musculaire, la coordination, la vitesse, l'endurance et la souplesse. 2. Réduction du stress et de l'anxiété : La boxe est une activité intense qui peut vous aider à libérer du stress et de l'anxiété. Les coups portés lors de l'entraînement de boxe peuvent vous aider à canaliser votre énergie, réduire votre anxiété et vous donner un sentiment de calme. 3. Amélioration de la confiance en soi : La pratique de la boxe peut vous aider à améliorer votre confiance en vous, car vous apprendrez à vous défendre et à mieux vous connaître. Vous pouvez également vous fixer des objectifs de boxe et progresser graduellement, ce qui peut renforcer votre estime de vous. 4. Perte de poids : La boxe implique une activité physique intense qui peut aider à brûler des calories et à favoriser la perte de poids. 5. Amélioration de la discipline : La boxe est un sport qui exige une grande discipline, un travail acharné et un engagement envers l'entraînement. La pratique régulière de la boxe peut aider à favoriser la discipline et la détermination. Il est important de noter que la pratique de la boxe nécessite une technique appropriée et un entraînement professionnel pour éviter les blessures. Il est donc recommandé de trouver un club de boxe réputé et de travailler avec des entraîneurs professionnels et qualifiés.


Séances à venir


Coordonnées

  • 6218 Boulevard Sainte-Anne, L'Ange-Gardien, QC, Canada

    +15819862417

    olivier@mentorsportif.com


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